#65 | É TDAH ou o seu cérebro está superestimulado?
Saúde mental na era da tecnologia, parte 1
🧠 pensando bem
reflexões que me ocorreram essa semana
Quando se fala de tecnologia, geralmente, só se destaca o lado negativo dela: o quanto ela nos toma o tempo e modifica relações.
Isso é verdade, mas não é tudo.
Como parte da geração que nasceu numa época em que você tinha que “entrar” na internet, eu experimentei o mundo antes e depois do fenômeno dos smartphones, do 5G, da internet por fibra e wi-fi.
A minha sensação é de que eu experimentei dois mundos diferentes, que têm seus próprios benefícios e dificuldades.
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Entramos no Janeiro branco, um período de conscientização sobre saúde mental. E, quando vejo certos debates sobre esse tema acontecendo, eu me sinto grata pela internet.
Tendo crescido numa família sem muita instrução, num bairro pequeno, longe dos grandes centros culturais e econômicos, eu olho feliz para o tanto que aprendi porque vi assuntos como depressão, ansiedade, TDAH, autismo e outros sendo falados abertamente e com seriedade, tanto por profissionais quanto por pessoas que têm esses transtornos.
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Por outro lado, não posso deixar de notar que nem tudo é transtorno.
Importantíssimo dizer que não estou invalidando a existência e os desafios de quem sofre de algum transtorno ou tem uma condição específica de vida.
O meu convite aqui é para pensarmos no quanto o mau uso das tecnologias interfere no funcionamento da nossa mente e da nossa rotina, fazendo muitas pessoas pensarem que têm algum transtorno, como o TDAH, quando, na verdade, o que têm é um cérebro superestimulado.
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Como esse é um assunto enorme, vou desdobrá-lo nas próximas newsletters desse mês, com uma série. Então, esta news é um convite para as seguintes, toda quinta, às 18h, na sua caixa de entrada ou no aplicativo do Substack.
❤ E, se você suspeita que tem algum transtorno ou se está sofrendo por uma situação que não consegue controlar, busque ajuda profissional com psicólogos ou psiquiatras, que são as pessoas adequadas para te darem um diagnóstico e indicarem um tratamento, se for esse o seu caso.
🔎 curadoria
conteúdos legais que eu vi, li ou ouvi e recomendo
🎬 Saltburn, no Amazon Prime Video, é um filme sobre até onde uma pessoa vai em busca de poder, pertencimento e sucesso. Intenso e com ótimas atuações.
📖 O amor nos tempos do cólera, de Gabriel García Márquez, foi minha última leitura do ano e primeira experiência com o Gabo. Ainda vou fazer um vídeo comentando, mas posso dizer que o amor e o cólera do título não são, exatamente, o que você pensa…
🎧 O episódio do podcast Daria um Livro com a Socorro Acioli, autora nacional, é uma delícia de ouvir e me deixou curiosa para ler os livros dela.
📱 você viu?
resumo das redes
Retomei a produção de vídeos para o YouTube, indicando um dos melhores livros que eu li ano passado: Hibisco Roxo, da Chimamanda Ngozi Adichie.
No Instagram…
⏰ Minuto jabá
divulgando meu trabalho em 1 minuto ou menos
Janeiro está recheado de eventos no Parthenon, a minha comunidade digital, mas deixo aqui 3 convites:
No Clube do Livro, vamos ler Sobre o autoritarismo brasileiro, de Lilia Schwarcz e Torto Arado, de Itamar Vieira Júnior. Dois livros potentes para entender o Brasil atual.
No Projeto Tolstói, leremos os 7 primeiros contos dele.
Para as apoiadoras do Plano Olimpo, teremos o Workshop Projetos de Leitura, com teoria e prática para te ajudar a organizar as leituras acadêmicas ou de lazer.